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31. März 2021

Termine

Achtsam und wirkungsvoll bewegen

  • Donnerstags: 19:00-21:00 Uhr
  • Zentrum für Familien, SIMBAV e.V. Rotenburg, Am Pferdemarkt 4 (ehemals Bürgersaal)
    • 90 Min.: Struktur finden, sich aufrichten, sich fühlen und spüren (Formenkreise: QiGong, Taiji, Yoga, Alexander).
    • 30 Min: Taiji-Kurzform (Yang-Stil)
  • Anfänger:innen sind willkommen

Spielerische Bewegung

  • Sonntags 14:00-15:30
  • Wiese am Bullensee zwischen Kiosk und Strand
Tensegrity , Bild: ronin@posteo.de

Das Prinzip: Kräfte entwickeln, ohne sich abzumühen.

Effizente Bewegungen brauchen nur wenig innere Reibungsenergie. Denn im Zustand elastischer Spannung, können sie sich durch äußere Einwirkungen elastisch und flexibel verformen und anpassen, wie ein Trampolin.

Eigentlich reicht es aus, unwirksame Fehlhaltungen zu verlernen und natürlicher Körperbewegung zu vertrauen.

Entspannte Bewegung ist wirkungsvoll, ohne „gegen etwas“ kämpfen zu müssen. Dem Vertrauen auf diese Fähigkeit folgt Gelassenheit. Selbst in schwierigen oder gefährlichen Situationen.

Weitere Vorträge / Kurse

  • 02.10.2021: 14:45-15:45 Uhr Ärzteforum Aller-Weser. Weibliche Genitalverstümmelung
  • 10.07.2021: 10:00-11:00 Uhr „Bewegungs-Spiel“ vor Kontor Helmke-Haus (VHS)
  • 21.08.2021: 10:00-11:00 Uhr „Atmung und Bewegung“ vor Kontor Helmke-Haus (VHS)
  • 09. & 10.10.2021. Spielerisches Taiji. VHS Rotenburg. 8 Stunden.
  • 16. & 17.10. „Heilende Laute“ (QiGong). VHS Rotenburg. 8 Stunden.
  • 18.10.2021, 19:30 Uhr. Vortrag (VHS RoW Nr. AX112020):
    Yoga, Gymnastik, QiGong. Wie sind sie entstanden? Was ist ihnen gemeinsam? Kantor Helmke Haus Auditorium
  • 03.11.2021: AEWB Hannover: Immunsystem und Bewegung für Kursleiter:innen
  • 06.05.2022: AEWB Rotenburg: Stress-Management für Kursleiter:innen

Letzte Aktualisierung: 15.06.2021