1. November 2016

Termine

Unter Belastung wirksam entspannen

Taiji, Dienstags, 19:30-21:00 Uhr.
Ort: Simbav-Familienforum, Große Str. 21b.
Kosten pro Abend: Simbav-Mitglieder 5€, Nicht-Mitglieder: 10€

Aufgrund des Lock down:

  • Online-Training am DienstagRaum offen ab 19:20 – Zugangsdaten
  • Spielerisches Taiji am Sonntag 14:00 Bullensee-Kiosk

Es ist möglich Kräfte zu entwickeln, ohne sich abzumühen. Effizente Bewegungen, die kaum innere Reibungsenergie verbrauchen, gründen sich auf einem Grundprinzip lebender Zellen. In Ruhe befinden sie sich in einem Zustand elastischer Spannung. In einer flexibel verformbaren Faszien-Struktur, die etwa einem Trampolin oder einer Zeltkonstruktion gleicht.

Tensegrity , Bild: ronin@posteo.de

Für die Nutzung dieser, allen gegebenen, Bewegungskompetenz ist es eigentlich nur erforderlich, unwirksame Fehlhaltungen zu verlernen und der natürlichen Bewegungsintelligenz des Körpers mehr zu vertrauen.

Entspannte Bewegung kann zu wirkungsvollem Handeln führen, ohne dass es dabei erforderlich wäre, gegen etwas zu kämpfen. Und dem Vertrauen auf diese Kompetenz folgt psychische Gelassenheit. Selbst in schwierigen oder geführlichen Situationen.

Es ist nicht zwingend erforderlich, auf starke äußere Belastungen reflexhaft, panisch, fluchtartig oder mit Aggression zu antworten. Viel wirksamer wäre es, diese schnellen Grundhandlungsmuster des Stammhirns frühzeitig wahrzunehmen, sie zu besänftigen und dann – beruhigt und ganz ganz ohne Stress – so zu handeln, wie es eine Situation erfordert.

Im Zentrum unseres Kurses steht helfend-unterstützende Partnerarbeit, die dazu verhilft (durch körperliches Erleben) sich und andere besser zu verstehen.

Spielerisches Taiji

Während des Lock down

  • Sonntags 14:00 Uhr – 19:00 Uhr.
  • Bullensee. Wiese zwischen Kiosk und „Strand“
  • Lockerungsübungen. QiGong, Kurzform Yangstil.

Vorträge / Kurse

  • 22.01.2021: AEWB Hannover: Stress-Management, Flyer, Lock-down-bedingt verschoben auf den 21.05.2021
  • 08.03.2021. 19:30 Uhr, Vortrag, VHS RoW Nr. AX112020: Yoga, Gymnastik, QiGong. Wie sind sie entstanden? Was ist ihnen gemeinsam? Kantor Helmke Haus Auditorium
  • ab 16.03.2021, 20 UE Taiji Einführung. Dienstags 19:30-21:00 Uhr VHS Kurs AX71045
  • 03.05.2020: BNITM Tropenkurs: Thema FGM
  • 22.05.2021, 9:00-17:30 Uhr Taiji Prinzipien. VHS Kurs Nr. AX71046

Letzte Aktualisierung: 20.01.2021